Fotoğrafım
Turkey
Bir zamanlar ful yaprakları adında bir çiçek kız vardı.Saçları tuhaftı.Bir tutamı domates kırmızısı,perçemleri havuç rengi,kalanlarsa ahududu şerbeti gibi kızıldı.Pembe gözlükleriyle dünyayı ve insanları koşulsuz sevmeye kararlıydı ama gerçekleri görmesi zaman almadı.Canını yakanlardan kurtulmayı denedi, doğrulup toparlandı,gözyaşlarını sildi ve aynaya baktı. Gülümseyerek kendine bir söz verdi.Çiçek kızın hayattaki serüveni her daim taptaze ve rengarenk olacaktı... İletişim : fulyapraklari@hotmail.com

değer verenler

5 Mart 2009 Perşembe

"Yine grip salgını..."



Grip grip grip!
Sağıma dönüyorum biri hapşırıyor, soluma dönüyorum biri öksürüyor ama ne öksürmek ciğerler parçalanıyor adeta!
Arkamdan mor bir sesss "oyyy hasta oluyorum beeenn"...
Ben panik içinde elimde mendil ağzımı kapatıp, vitamin alıp, meyva ve adaçayına dadanıp dua ediyorum hasta olmamak için.
Ellerimi çok sık yıkıyorum, malum ben çok kalabalık ortamlarda çalışıyorum.
Pencereleri açıp sık sık odayı havalandırıyorum,yani ne bileyim işte önlem almaya çalışıyorum kendimce...
Bu yüzden sevgilimin ailesiyle büyük buluşmamız da haftaya ertelenmiş durumda.Zira ikimizin annesi de grip oldu hem de ne grip!
Neyse artık heyecanım azaldmış durumda da haftaya ne olur bilemem:)
Ben bu yıl bu kadar salgın olmasını havalara bağlıyorum, tamam çok yağmur yağdı ama hiç kar göremedik.
Mikroplar etrafta fink atıyor, bu yüzden grip hakkında iyi gelebilecek bir kaç öneri size;

Ne yazık ki soğuk algınlığına birden etki edebilecek bir tedavi şekli yok.
Bakteri enfeksiyonlarında etkili olan antibiyotikler ise bu virüslere etki etmez.
Böylece burnumuzu çeker dururuz, birkaç hap alırız ve belirtilerin geçmesini bekleriz.
Ancak soğuk algınlığını biraz daha rahat geçirebilmek, çevremize ve yakınlarımıza bulaştırmamak için yapılabilecek pek çok şey var.
Soğuk algınlığı karşısında ne yapılmalı?
Stres, bağışıklık sistemini zayıflatarak kolay nezle-grip olmamıza neden olur. Her türlü stresten uzak durun.
Hayata olumlu bakın.
Vücudunuzun dirençli olduğunu düşünmek iyileşmenizi kolaylaştırır.
İstirahat ve gevşeme, belki de nezle ve gribin en eski tedavisidir.
Kendinizi sıcak tutun. Bu durumda aşırı terlemedikçe vücudun bağışıklık sistemi enerjisini infeksiyona karşı savaşta kullanmak için odaklayabilir.
Açık havada yapılan kısa yürüyüşler, havasız bir odada yatmaktan daha iyidir.
Hazmı zor gıdalar yemeyin. Az yağlı gıdalar, et ve süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler yeyin. Tavuk çorbası burundaki salgının kıvamını azaltarak tıkanıklığı giderir.
Bol bol sıvı alın. 6-8 bardak su, meyve suyu, çay ve diğer içecekler ile nezleye bağlı kaybedilen sıvı yerine konabilir. Su buharıyla odanın havasını nemlendirin. S
Sigara içmeyin, içilen ortamdan uzak durun.
C vitamini alın. Yüksek doz C vitamini doktor gözetiminde, kısa süreyle kullanılabilir.
Tuzlu su ile burnunuzu temizleyin. Burun içindeki ödemin azalmasına ve burun tıkanıklığında azalmaya yardımcı olur.
Mikroplardan korunma ve çevrenizdekilere bulaşmasını önlemenin yolları Ellerinizi yıkayın. Mikroplardan arınmak önemli.
Nezle olan kişiye veya eşyalarına dokunduktan sonra mutlaka ellerinizi yıkayın.
Fincan veya bardaklarını paylaşmayın. Ortak kullanılan bardaklar mikropların yayılmasına neden olur.
Kâğıt mendil kullanın. Ama mendili hemen çöpe atmayı unutmayın.
Nezle olan biriyle temas ettiyseniz, elinizi asla gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza elinizi sürmeyin.
Oyuncakları temiz tutun. Oyuncaklar mikropları barındırabilir. Oyuncaklar düzenli olarak sıcak ve sabunlu suyla yıkanmalı.
Başka yöne hapşırın. Diğerlerinden uzağa veya mendile hapşırılması önemli.
Ağzınızı elleriniz ile kapadıysanız, sonrasında mutlaka elinizi yıkayın. Bulunduğunuz ortamı havalandırın.
Mikroplar durağan havada asılı kalır. Pencereler açıldığında temizlenirler.
Belirtiler ağırlaşmaya devam ediyorsa veya geçmiyorsa mutlaka bir hekime başvurun.
İstirahat gerekebilir. Nezle tedavisinde kullanılanlara ek olarak nadiren (antiviral) ilaçlar, belirtilerin süresini ve ciddiyetini azaltmak için kullanılabilir.
Antibiyotikler ise virüslere etki etmez.
Basit nezle ve grip durumlarında antibiyotik kullanımının bir yararı olmadığı gibi, hastanın karaciğer ve böbreklerinin işlevlerini ağırlaştırır ve ayrıca mikropların antibiyotiklere karşı direnç geliştirmesine neden olur.
Op.Dr.Atilla Şergör

11 yorum:

guguk kuşu dedi ki...

Başımı accık öne eğsem burnum köy çeşmesi gibi pırrrrrrt akıyo valla, küçük dilim isyanlarda bu küçük lakabına, şişti şişti balon gibi oldu. burnumun kanatları silinmekten büyüdü, kanatlanıp uçacam. amaaaaan geçer yakında.

stickman dedi ki...

3 gündür boğuşuyorum griple, bol bol portakal limon yiyorum. herşeye limon sıkıyorum. ve süper bi lafla satırlarıma son veriyorum. şöyle iyi bi kar yağsada mikroplar kırılsa :)

leydielif dedi ki...

çok haklısın Ful yaprakları herkes hasta bu aralar bizim evde sırayla önce eşim şimdide oğlum hasta. benim hasta olmak gibi bir lüksüm yok maalesef inşallah ben olmadan geçer bu grip salgını hasta olan herkese acil şifalar diliyorum . Sevgilerimle...

::puck-robin:: dedi ki...

off daha yeni kalktım hastalıktan çok fena oldum.
bizim çocuklar da bakımsızlar, sürekli hastalar, onlarını burnunu salyasını sileyim derken hiç geçmiyor hastalığımız bağışıklık da kazanamıyoruz aşı olsak bile.
hastalık berbat.
çoooook geçmiş olsun.

Ayça dedi ki...

valla bana bahar geldi. alerjilerim de şaştı :))) 1 haftadır bir hapşuruk krizi ki ne hapşurmak, burnum çeşme (zaten hep akar) normalde nisan gibi başlayan alerjik reaksiyonlarımın da takvimi şaştı :)) tuhaf havalar, dikkat etmek gerek bence de. annemle konuştum 2 gündür sesi soluğu gitmiş. herkes yine hasta. ful yapraklarım, kendini iyi koru, öptüm çok...

beyaz mendil dedi ki...

Etrafımda benim de herkes grip,ben her sene aşı yaptırıyorum ve çok hafif atlatıyorum.Sevgiler

Ful yaprakları dedi ki...

Arkadaşlarım,
aman dikkat edin!
önerilere kulak verin,
bol bol adaçayı(tansiyonu olanlar içmesin)
ve vitamin alın doğal yolllardan!

GeCe dedi ki...

geç olsun güç olmasın buluşma diyerek bende en önemli noktanın bağışıklık sistemini korumak olduğunu düşünüyorum çünkü diğer etkenleri kontrol altında tutmak gerçekten zor

özlem dedi ki...

Her yerde aynı galiba.
Kış bitiyor ama gidemedi, bitemedi şu grip:)

AskinAy dedi ki...

vallahi bende elimi cok sk yikayanlardanim:)ama grip geldimide berbat oluyior cidden yaa,birara tam atlatmisken 1 hafta sonrasi tekrar bulasmisti neyseki buaralar benden uzak gibi aman aman uzakta kalsin zaten genelde hissetmedende bulasabiliyor burnumuz akmasada yorgunlukta cökebiliyor hani Allah hepimizi korusun bu grip salginindan,sevgiler canim,,,

çizgi hayat dedi ki...

valla 1,5 haftadır geçmeyor.anam dediki ıhlamıru kaynatıyım buharına tut kafanı olmadı.tutmakla kalmayıp içtim o gıcık şeyi.sonra bilmem terledim olmadı.bağırdım doktooooooor die gittik.gitmez olaydık.nefes al bırak tamam.yazdı heme bi şurup, hap iyiym biraz.

hep kendimden bahsettim yazın hoşuma gitti.güzel yazıyomuşsun.:)

EMEĞE SAYGI

Internet-Gazete-Dergi ve her türlü basılı yayın için geçerlidir : Yazılarımdan ismim ve adresim link gösterilmek suretiyle alıntı yapılabilir. İzinsiz emek hırsızlığı durumunda hakkımı "hukuki çerçevede" sonuna kadar arayacağıma emin olabilirsiniz.Emeğe saygı gösterdiğiniz için teşekkürler!